【博客來領導與管理類書籍推薦】何必為難自己－壓力下台 @ websteu04pvv@outlook.com

今天要介紹這本書：何必為難自己－壓力下台

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博客來商品網址: 何必為難自己－壓力下台

商品訊息:

何必為難自己－壓力下台內容描述:

你有壓力，我有壓力，大家都有壓力只要善於管理壓力，壓力就可以變成助力壓力不是病，卯起來要人命壓力到底是什麼？真正的壓力來自於恐懼，如果不能找出潛藏內心深處的陰影，任何抗壓、減壓的方式，都無濟於事，治標不治本。本書上篇，詳細解說造成壓力的原因，又該如何避免壓力的產生。下篇，進一步談壓力管理的辦法，如何自然控制壓力、釋放壓力，讓它從此不在困擾。

本書特色

本書利用獨創的壓力方程式，為壓力做出最新的詮釋，也做出最完整的破解。一層層突破心防，一步步找到恐懼根源，才能真正排除壓力，找回身心靈的健康！

作者簡介

林蔓繻

滿天星文化出版有限公司總編輯電視電影編劇、小說創作、採訪編輯、企劃編輯

何必為難自己－壓力下台簡述:

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作者：林蔓繻

新功能介紹
出版社：陽光工作室-滿天星

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出版日期：2008/01/22
語言：繁體中文

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